Как ухаживать за зубами правильно: полезные советы?
Мы живем в современном мире, где каждый хочет выглядеть красиво и приятно. Часто первое, что бросается в глаза при встрече с человеком - зубы. Правильный уход за ними может помочь сэкономить большое количество денег, ведь лечение и протезирование сегодня стоит очень дорого.
Для ежедневного ухода достаточно зубной пасты и щетки. Щетки бывают разной степени жесткости. Жесткие нужны для проблемных зубов, а мягкие - для чувствительных десен. Чистить стоит не только зубы, но и язык, поскольку на нем копятся болезнетворные бактерии. Стоматолога нужно посещать не реже одного раза в год.
Что вредит зубам
Твёрдая пища (стирает зубную эмаль), сладкая еда (при переваривании сахара потребляются витамины из зубной ткани), перекусывание чего-либо зубами (зубы травмируются).
Курение также наносит огромный вред, провоцируя различные заболевания ротовой полости.
При частом употреблении кофе с сахаром образуется большой слой налета. Если вовремя ухаживать за зубами, то этого можно избежать.
Застрявшие частички пищи между зубами. Они служат питательной базой для бактериального налета. После приема пищи стоит поласкать рот или жевать жевательную резинку, но не более 20 минут.
Как отбелить зубы в домашних условиях
С помощью активированного угля. Он не только убирает налет, но и обеззараживает ротовую полость. Раздавить таблетку активированного угля и размешать с зубной пастой. Далее почистить зубы этой смесью на протяжении 2-3 минут, прополоскать рот.
С помощью пищевой соды. На мокрую щетку насыпать соду и аккуратно почистить зубы, стараясь не затрагивать десны. Сода сильно стирает эмаль, поэтому категорически запрещено чистить зубы содой более 5 минут. В конце процедуры тщательно прополощите рот водой. Запрещено пользоваться таким методом более 1 раза в неделю.
С помощью содового раствора. Не более одной чайной ложки растворить в стакане воды. Далее просто прополощите рот. Раствор дополнительно обеззараживает ротовую полость.
С помощью кокосового масла. Этот продукт содержит огромное количество кислоты, тем самым очищает зубы от налета. Поместите в рот половину чайной масла, полощите 10 минут. Далее сплюньте масло и прополощите рот.
С помощью отбеливающих полосок. Специальные полоски, которые клеятся на зубы минут на 15-35. Далее просто снимаете полоску и всё.
С помощью банановой кожуры. В банановой кожуре находится салициловая кислота, которая борется с потемнением эмали. Она абсолютно безвредна. Просто нужно каждый раз перед сном натирать зубы кожурой 2-5 минут. Эффект будет виден через 2-3 недели.
С помощью фольги. Сделайте 2 формы под зубы. Залейте их зубной пастой и добавьте соды или соли. Наденьте такую форму на 20 минут. Эффект виден после первого применения. Запрещено пользоваться таким методом более одного раза в неделю.