Кем лучше быть: пессимистом или оптимистом?
До недавнего времени было распространено мнение, что оптимисты имеют хорошее здоровье, долго живут, больше зарабатывают и не страдают от одиночества. Но недавно выяснилось, что среди пессимистов больше здоровых, богатых, успешных и счастливых.
К такому выводу пришла группа ученых в Университете Эрлангена-Нюрнберга (Германия), исследовав состояние здоровья 10 тысяч человек, возраст которых составлял от 18 до 96 лет, на протяжении более 10 лет. Оказалось, что испытуемые, которые не были удовлетворены своей жизнью и не ожидали ничего хорошего в будущем, имели крепкое здоровье и среднюю продолжительность жизни выше на 10 лет. А оптимисты, дающие прогноз на благополучное будущее, заболевали на 9,5 % и умирали на 10 % чаще. Кроме этого, выяснилось, что пессимисты имеют большие шансы стать счастливыми. Среди испытуемых, считавших, что в их жизни сплошная черная полоса, по окончании исследований 43 % признались: их жизнь не так уж и несчастлива. При этом среди оптимистов 24 % испытуемых был поставлен диагноз «депрессия».
Пессимизм является своеобразной защитой от неприятностей. Пессимисты более осторожны, больше внимания уделяют своему здоровью, способны трезво оценить ситуацию и избежать неприятных ситуаций, поэтому они наиболее удачливы в жизни.
Оптимисты настроены на быстрый успех – они сразу же устраиваются на интересную и высокооплачиваемую должность, будучи уверенными, что и в будущем не произойдет ничего плохого, в итоге перестают контролировать ситуацию. А потом они в своих бедах винят окружающих и случайное стечение обстоятельств, так как не способны сделать вывод из сложившейся неприятной ситуации. Оптимисты имеют завышенную самооценку, как правило, не подтверждаемую отличными результатами работы, что раздражает вышестоящее начальство и мешает подняться по карьерной лестнице.
Пессимисты же, наоборот, просчитывают каждый свой шаг, поэтому имеют репутацию работников, способных спасти самый провальный проект. Поэтому примерно к 40 годам пессимисты становятся руководителями, у которых в подчинении жизнерадостные оптимисты.
А для оптимистов характерны краткосрочные отношения и браки. От проблем в семейной жизни они ищут утешения в кругу друзей. Нередко оптимисты встречают старость в одиночестве. Это не лучшим образом отражается на настроении и здоровье.
Но жизнь пессимистов легкой не назовешь. Они всю жизнь посвящают решению проблем (часто надуманных), не получают удовольствия от жизни, не могут насладиться результатами своих трудов.
Чтобы жизнь пессимистов приносила не только пользу, но и радость необходимо научиться получать удовольствие от жизни. Если вы склонны к пессимизму, чаще общайтесь со счастливыми людьми, займитесь спортом, найдите дело, которое будет доставлять удовольствие, перестаньте обижаться и научитесь прощать, чаще улыбайтесь.
К такому выводу пришла группа ученых в Университете Эрлангена-Нюрнберга (Германия), исследовав состояние здоровья 10 тысяч человек, возраст которых составлял от 18 до 96 лет, на протяжении более 10 лет. Оказалось, что испытуемые, которые не были удовлетворены своей жизнью и не ожидали ничего хорошего в будущем, имели крепкое здоровье и среднюю продолжительность жизни выше на 10 лет. А оптимисты, дающие прогноз на благополучное будущее, заболевали на 9,5 % и умирали на 10 % чаще. Кроме этого, выяснилось, что пессимисты имеют большие шансы стать счастливыми. Среди испытуемых, считавших, что в их жизни сплошная черная полоса, по окончании исследований 43 % признались: их жизнь не так уж и несчастлива. При этом среди оптимистов 24 % испытуемых был поставлен диагноз «депрессия».
Пессимизм является своеобразной защитой от неприятностей. Пессимисты более осторожны, больше внимания уделяют своему здоровью, способны трезво оценить ситуацию и избежать неприятных ситуаций, поэтому они наиболее удачливы в жизни.
Оптимисты настроены на быстрый успех – они сразу же устраиваются на интересную и высокооплачиваемую должность, будучи уверенными, что и в будущем не произойдет ничего плохого, в итоге перестают контролировать ситуацию. А потом они в своих бедах винят окружающих и случайное стечение обстоятельств, так как не способны сделать вывод из сложившейся неприятной ситуации. Оптимисты имеют завышенную самооценку, как правило, не подтверждаемую отличными результатами работы, что раздражает вышестоящее начальство и мешает подняться по карьерной лестнице.
Пессимисты же, наоборот, просчитывают каждый свой шаг, поэтому имеют репутацию работников, способных спасти самый провальный проект. Поэтому примерно к 40 годам пессимисты становятся руководителями, у которых в подчинении жизнерадостные оптимисты.
А для оптимистов характерны краткосрочные отношения и браки. От проблем в семейной жизни они ищут утешения в кругу друзей. Нередко оптимисты встречают старость в одиночестве. Это не лучшим образом отражается на настроении и здоровье.
Но жизнь пессимистов легкой не назовешь. Они всю жизнь посвящают решению проблем (часто надуманных), не получают удовольствия от жизни, не могут насладиться результатами своих трудов.
Чтобы жизнь пессимистов приносила не только пользу, но и радость необходимо научиться получать удовольствие от жизни. Если вы склонны к пессимизму, чаще общайтесь со счастливыми людьми, займитесь спортом, найдите дело, которое будет доставлять удовольствие, перестаньте обижаться и научитесь прощать, чаще улыбайтесь.
Предыдущая: 14 признаков, что вам изменяет мужСледующая: Как слова влияют на семейные отношения?