Стройность и ароматы: какие эфирные масла способствуют похудению?

2019-01-13-12-48 | Красота и здоровье |

Стройность и ароматы: какие эфирные масла способствуют похудению?

Эфирные масла используют по-разному: вдыхают при помощи аромалампы, втирают в кожу, добавляют в ванные и в состав для ингаляций, а также принимают внутрь. Они возвращают коже упругость, подтягивая ее. Среди самых распространенных причин появления лишнего веса – проблемы с метаболизмом (обменом веществ) и нарушение водно-солевого баланса. Эфирные масла, имея мочегонные и другие полезные для снижения веса свойства, действительно могут качественно улучшить обмен веществ.

Проверено на практике

1. Можжевеловое эфирное масло – №1 для худеющих: оно оказывает мочегонное действие, усиливает метаболические процессы, выводит токсины и лишнюю жидкость. Принимать его рекомендуется утром (за 30 минут до завтрака) и вечером (примерно через час после ужина), капнув две-три капли на кусочек хлеба, сахара или на ложечку меда.

2. Кипарисовое эфирное масло в составе оливкового или масла жожоба успешно используют для массажа и ванн. Специалисты рекомендуют приготовить для массажа такую смесь: 10-15 капель кипарисового масла, 10-12 капель можжевелового и 50 мл масла жожоба. Это прекрасное антицеллюлитное средство.

3. Эфирное масло чайного дерева – тоже ваш друг в борьбе за стройность: оно устраняет целлюлит, сжигая лишний жир. Используют его для массажа и обертывания, предварительно приняв теплый душ или ванную. Хорошо добавить к нему масло черного перца (в пропорции 1:1). Такие обертывания делают два раза в неделю.

4. Апельсиновое эфирное масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины, нормализует обменные процессы. В ванную добавляют несколько капелек душистого апельсинчика и морскую соль.

5. Льняное масло. Оно хоть и не относится к эфирным, зато очень хорошо помогает сбросить лишние кило. Его принимают по ложечке по системе, которую разрабатывают специалисты индивидуально.

Важно: все моменты, касающиеся приема масел внутрь, следует обсудить со своим врачом и строго выполнять его рекомендации!

Ароматы, которые снижают аппетит

- мятный;
- запах корицы;
- ванильный;
- яблочный.

Также обратите внимание на успокаивающие масла (поскольку для большинства наличие лишнего веса связано с постоянным стрессом):

- лаванда;
- бергамот;
- сандал;
- иланг-иланг;
- грейпфрут.

Их вдыхают вечером, после работы, используя аромалампу.

Не маслом единым

Не стоит уповать на эфирные масла – это лишь элемент целой системы, направленной на снижение веса. Они не помогут тем, кто неправильно питается и пренебрегает физическими упражнениями. Подход к похудению должен быть комплексным!





Комментарии можно добавить только после регистрации.

Регистрация     Войти в панель управления


Загружаем комментарии...